LES PLANNINGS
de l'AGTT Gym
LES DIFFÉRENTS PLANNINGS DE L’AGTT GYM
Retrouvez au fil des mises à jour, les plannings de chaque groupe.
Disciplines proposées et horaires de chaque groupe
SAISON 2023/2024
Lien pour accéder aux inscriptions en ligne : https://www.gestgym.com/app/inscription/add/26-agtt-gym-jO9zWCGh4Ok.html?fbclid=IwAR3uAVSqZGuRDw-hte5plrm9wSu6npZh3OU1L3GoxVYYd1SdZAVpo2M2_Eg
Les cours débuteront la semaine du 11/09/2023. Voici nos plannings annuels :
PLANNING PETITE ENFANCE 2023 – 2024
PLANNING LOISIRS GAF / GAM 2023 – 2024
PLANNING LOISIRS GR 2023 – 2024
PLANNING LOISIRS GAC TG PARKOUR 2023 – 2024
EXPLICATIONS ET PRÉSENTATIONS DES DISCIPLINES
Certaines de nos disciplines sont moins connues, en voici le détail
FREESTYLE GYM
Issue de la Gymnastique Artistique, du Parkour et du Free Running, la Gymnastique Urbaine est une pratique gymnique regroupant les 3 disciplines.
C’est une technique physique consistant à transformer des éléments du décor du milieu urbain ou rural (ici au sein du gymnase) en obstacles à franchir par des sauts, des escalades, par des mouvements qui se veulent utiles, efficaces, rapides et simples.
Le but est de se déplacer d'un point à un autre de la manière la plus efficace possible.
La pratique de ce sport nécessite et développe une bonne condition physique. Un bon état physique permet aussi d'augmenter les capacités, l'agilité, le mental et la confiance en soi du pratiquant.
Ouvert aux acrobates filles et aux garçons avides de liberté !
GYM TRAINING
La gym training est une discipline très complète, qui consiste à effectuer différents mouvements de musculation à un rythme très soutenu, afin de faire travailler les muscles mais aussi le cœur.
Lors d’une séance, les participants sont séparés en petits groupes. Tous les groupes devront passer devant les différents ateliers proposés (travail des abdo, travail des fessiers, pompe, corde d’entrainement, altères, etc, etc, cela varie en fonction du cours prévu par l’entraineur).
Ouvert aux filles et aux garçons.
TEAM GYM
TeamGym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font du TeamGym une discipline très complète.
GAF (Gym Artistique Féminine)
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
GAM (Gym Artistique Masculine)
La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.
La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.
GR (Gymnastique Rythmique)
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.
La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.
TRAMPOLINE
Vous aimez les sensations dans les airs ? Effectuer sauts, saltos et vrilles ? Alors le Trampoline est fait pour vous !
Discipline acrobatique, le Trampoline peut se pratiquer en individuel ou par paire de deux gymnastes (appelé synchronisé). Cette discipline est devenue olympique en 2000.
BABY GYM
La babygym est une activité qui permet à l’enfant d’évoluer à son rythme avec des séances adaptées aux différentes catégories d’âge. Les activités proposées incluant du matériel sécurisé et ludique permettent aux tous petits et aux plus grands de travailler la coordination, l’équilibre et la concentration tout en s’amusant. Un parcours de motricité et des activités comprenant du matériel adapté (trampoline, tunnel, échelle, poutres…) évoluent au fil des séances, afin de convenir aux besoins des enfants, du coup il n’y a pas de routine et les enfants ne s’ennuient jamais ! Le club AGTT GYM est labellisé Petite Enfance ce qui offre la garantie que notre club est totalement adapté aux activités gymniques des petits à partir de 15 mois.
Nous avons 3 groupes selon l’année de naissance :
- Les baby loups : 15 mois – 24 mois (besoin d’un adulte accompagnateur)
- Les mini loups : 25 mois – 3 ans (besoin d’un adulte accompagnateur)
- Les p’tits loups : 4 ans – 5 ans (sans accompagnateur)
STEP
Le step est une activité sportive qui tire son nom de la marche utilisée pendant la séance (aussi appelée "plateforme de step" ou encore "stepper"). Grâce à cette marche, on effectue une série de mouvements qui font travailler l’ensemble du corps en musique. Alliant cardio et renforcement musculaire cette activité se veut aussi fun et conviviale.
