LES PLANNINGS
de l'AGTT Gym
LES DIFFÉRENTS PLANNINGS DE L’AGTT GYM
Retrouvez au fil des mises à jour, les plannings de chaque groupe.
PLANNING 2024 – 2025
Nous sommes ravis de vous annoncer que notre planning pour la saison 2024-2025 est enfin disponible ! 
Voici le lien pour chaque planning :
Nous sommes prêts pour vous accueillir pour une nouvelle année à compter du lundi 09 septembre 2024
Les inscriptions débuteront lundi 22 juillet 2024 pour les anciens adhérents (un mail vous sera envoyé). P
our les nouveaux adhérents les inscriptions débuteront le samedi 03 août 2024 ! Le lien sera partagé sur nos réseaux sociaux et notre site web.
Nous organisons deux permanences pour le rendu des dossiers complets le samedi 31 août et le samedi 07 septembre de 9h à 12h au gymnase pierre besson à tain l’hermitage. Tous dossiers incomplets n’autorisera pas l’accès au gymnase 
Pour toutes questions n’hésitez pas à nous contacter par mail : agtt.gym@gmail.com
Nous avons hâte de partager cette nouvelle saison avec vous !
L’AGTT GYM
- Date
- 20 juillet 2024
PLANNING 2024 – 2025 Nous sommes ravis de vous annoncer que notre planning pour la saison 2024-2025 est enfin disponible ! Voici le lien […]
EXPLICATIONS ET PRÉSENTATIONS DES DISCIPLINES
Certaines de nos disciplines sont moins connues, en voici le détail
BABY GYM
La babygym est une activité qui permet à l’enfant d’évoluer à son rythme avec des séances adaptées aux différentes catégories d’âge. Les activités proposées incluant du matériel sécurisé et ludique permettent aux tous petits et aux plus grands de travailler la coordination, l’équilibre et la concentration tout en s’amusant. Un parcours de motricité et des activités comprenant du matériel adapté (trampoline, tunnel, échelle, poutres…) évoluent au fil des séances, afin de convenir aux besoins des enfants, du coup il n’y a pas de routine et les enfants ne s’ennuient jamais ! Le club AGTT GYM est labellisé Petite Enfance ce qui offre la garantie que notre club est totalement adapté aux activités gymniques des petits à partir de 15 mois.
Nous avons 3 groupes selon l’année de naissance :
- Les baby loups : 15 mois – 24 mois (besoin d’un adulte accompagnateur)
- Les mini loups : 25 mois – 3 ans (besoin d’un adulte accompagnateur)
- Les p’tits loups : 4 ans – 5 ans (sans accompagnateur)
GAF (Gym Artistique Féminine)
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner alors la GAF est faite pour vous ! La GAF permet à la gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements. La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
GAM (Gym Artistique Masculine)
La GAM est une discipline alliant force, puissance, et agilité. La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.
GR (Gymnastique Rythmique)
Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse alors la GR est faite pour vous ! La GR, anciennement appelée GRS, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse. La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.
PARKOUR
Originaire de la rue, le Parkour peut se résumer à l'art de se rendre d'un point à un autre en respectant un principe clé : l'efficacité et la fluidité. La zone du Parkour est parsemée d'une variété de blocs, de murs et de barres conçus pour refléter les différents obstacles rencontrés dans les zones urbaines. Pour les surmonter, les athlètes doivent utiliser une gamme de techniques, comme le saut de chat (cat leap), le saut de bras (arm jump), le saut de fond (drop jump) et le wall run (passe-muraille).
Ouvert aux acrobates filles et aux garçons avides de liberté, dès 12 ans !
GYM TRAINING
La Gym Training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début. L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit training est l’amélioration de la force et de l’endurance. Discipline mixte, dès 16 ans !
STEP
Le step est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire : la marche step. Sur une musique rythmée, vous devez enchaîner les pas d’une chorégraphie créée par un·e coach : monter et descendre, de face ou de côté, pied à plat ou sur la pointe… En somme, le step se rapproche d’une séance d’aérobic, à la différence près que la hauteur de la marche permet un travail de musculation plus en profondeur et offre une grande variété de mouvements.
PILATES
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour muscler en profondeur, avoir un ventre plat, soulager les douleurs chroniques du dos, améliorer la santé globale de l'individu. Quel que soit l’exercice proposé, le Pilates sollicite en permanence la musculature abdominale et dorsale qui érige, maintient et gaine le corps. Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates. Discipline mixte !
