LES PLANNINGS
de l'AGTT Gym

LES DIFFÉRENTS PLANNINGS DE L’AGTT GYM

Retrouvez au fil des mises à jour, les plannings de chaque groupe.

Disciplines proposées et horaires de chaque groupe/ Début des cours : Semaine du 14/09

SAISON 2020/2021

Pour savoir si un cours est complet ou en liste d’attente il suffit de cliquer sur le lien des inscriptions en ligne ci-dessous et de renseigner la date de naissance. Ainsi plus bas dans  »choix du groupe » vous pourrez voir ces infos. https://www.gestgym.com//app/inscription/add/26-agtt-gym-jO9zWCGh4Ok.html

Les cours débuteront la semaine du 14/09.

    EXPLICATIONS ET PRÉSENTATIONS DES DISCIPLINES

    Certaines de nos disciplines sont moins connues, en voici le détail

    FREESTYLE GYM

    Issue de la Gymnastique Artistique, du Parkour et du Free Running, la Gymnastique Urbaine est une pratique gymnique regroupant les 3 disciplines.

    C’est une technique physique consistant à transformer des éléments du décor du milieu urbain ou rural (ici au sein du gymnase) en obstacles à franchir par des sauts, des escalades, par des mouvements qui se veulent utiles, efficaces, rapides et simples.

    Le but est de se déplacer d'un point à un autre de la manière la plus efficace possible.

    La pratique de ce sport nécessite et développe une bonne condition physique. Un bon état physique permet aussi d'augmenter les capacités, l'agilité, le mental et la confiance en soi du pratiquant.

    Ouvert aux acrobates filles et aux garçons avides de liberté !

    GYM TRAINING

    La gym training est une discipline très complète, qui consiste à effectuer différents mouvements de musculation à un rythme très soutenu, afin de faire travailler les muscles mais aussi le cœur.

    Lors d’une séance, les participants sont séparés en petits groupes. Tous les groupes devront passer devant les différents ateliers proposés (travail des abdo, travail des fessiers, pompe, corde d’entrainement, altères, etc, etc, cela varie en fonction du cours prévu par l’entraineur).

    Ouvert aux filles et aux garçons.

    TEAM GYM

    TeamGym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font du TeamGym une discipline très complète.

    GAF (Gym Artistique Féminine)

    La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

    La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

    GAM (Gym Artistique Masculine)

    La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.

    La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.

    GR (Gymnastique Rythmique)

    La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

    La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.

    TRAMPOLINE

    Vous aimez les sensations dans les airs ? Effectuer sauts, saltos et vrilles ? Alors le Trampoline est fait pour vous !

    Discipline acrobatique, le Trampoline peut se pratiquer en individuel ou par paire de deux gymnastes (appelé synchronisé). Cette discipline est devenue olympique en 2000.

    Disciplines proposées et horaires de chaque groupe/ Début des cours : Semaine du 14/09

    SAISON 2020/2021

    Pour savoir si un cours est complet ou en liste d’attente il suffit de cliquer sur le lien des inscriptions en ligne ci-dessous et de renseigner la date de naissance. Ainsi plus bas dans  »choix du groupe » vous pourrez voir ces infos. https://www.gestgym.com//app/inscription/add/26-agtt-gym-jO9zWCGh4Ok.html

    Les cours débuteront la semaine du 14/09.